Blogin kirjoittaja asuu raakavegaanisessa taloudessa, mutta syö satunnaisesti kaikenlaista, mitä eteen työnnetään. Sovitan ruokavalioni - kunto-ohjelmaan, jonka tavoitteena on marathonin juokseminen elokuuhun 2012 mennessä.

tiistai 17. tammikuuta 2012

Viherpirtelö

Viherpirtelö on helppo ja ravinnerikas raakavegaaninen aamupala. Laitan nyt näytille karkean ohjeen ja lisään myöhemmin ravinnepitoisuuksia ja muita terveysvaikutteita.

Resepti:
2 kourallista pinaattia
puolikas banaani
1 varsisellerin varsi
1 tl liotettuja chia-siemeniä
1 tl chlorella jauhetta
persiljaa
parsakaalia
1/2 l vettä

Sekoita ainesosat blenderissä.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti